5 clés pour prévenir l’illettrisme émotionnel

L’illettrisme émotionnel est un concept qui fait référence à l’incapacité à se déplacer, à se sentir à l’aise, à gérer et à s’approprier ses émotions. Souligne le manque de développement des compétences émotionnelles les plus élémentaires. En ce sens, on peut dire que nous sommes tous nés illettrés d’une manière ou d’une autre à cet égard.

Il appartient donc aux parents d’éduquer leurs enfants de cette manière afin que l’analphabétisme émotionnel ne les accompagne pas jusqu’à l’âge adulte. Il est entendu que nous pouvons l’éviter en faisant attention aux émotions de base.

Comment observe-t-on l’illettrisme émotionnel ?

L’éducation émotionnelle n’est pas quelque chose qui s’enseigne à l’école. C’est l’apprentissage que les enfants assimilent dès la naissance en fonction de leur environnement et de leurs relations avec les autres.

D’autre part, l’intelligence émotionnelle se développe au fur et à mesure qu’elle est pratiquée et dans quelle mesure. Il aide à être plus empathique, sociable et sûr de soi, et donc à être plus heureux.

Pour reconnaître qu’une personne souffre de cette déficience, on peut observer les signes suivants :

Fanatisme politique, sportif, idéologique, religieux et sexuel. Elle est souvent liée à des aspects tels que le séparatisme, le patriotisme ou le racisme.
Manifestation malsaine de la volonté d’avoir raison sur tout
Une attitude autocratique n’est pas seulement appréciable au niveau politique ; elle est également perçue au niveau individuel dans différents contextes
Intolérance à la critique et inflexibilité
Répression, censure
Stress
Asservissement physique, émotionnel et psychologique
Dépendances diverses : travail, jeux, alcool, drogues, nourriture, sexe
Pessimisme
Violence
Victimité
Diverses maladies chroniques

5 clés pour développer l’illettrisme émotionnel

Afin d’apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, il est important que les parents sachent comment les gérer.

À cet égard, il y a des éléments fondamentaux à aborder de l’intérieur. Même si nous n’avons pas reçu ce type d’éducation, la relation sociale nous permet de nous adapter.

Ces clés sont indispensables pour être conscient de nos émotions :

Reconnaîtreles émotions. Pour se rendre compte de ce que l’on ressent, on ressent parfois des choses que l’on ne reconnaît pas ; mais il est important, de savoir qu’elles existent.
Accepterce que nous ressentons. Il est bon de ne pas nier les choses que l’on ressent, quelles qu’elles soient. Avant tout, il est important que nous reconnaissions nos propres sentiments. Nous savons que certaines émotions peuvent nous embarrasser, mais nous devons y faire face.

Gérerles émotions. Considérez qu’il existe un espace, un temps ou un laps de temps qui permet à la personne d’observer et de décider ce qu’elle veut faire de ce qu’elle ressent. Donnez-vous du temps et laissez les émotions faire surface au bon moment.

Expressêtre libre. Une fois la décision prise, n’hésitez pas à manifester cette émotion, et à l’exprimer comme vous le souhaitez.

Créer nos propres émotions. Il est possible de générer des émotions de l’intérieur. Cela peut faciliter la vie, tant sur le plan personnel que sur le plan interpersonnel. Nous devons être conscients que cela peut être perçu par les autres et nous affecter en bien ou en mal.

Comment pouvons-nous aider les enfants dans ce processus ?

Comme nous l’avons dit, ce n’est pas quelque chose que l’on apprend à l’école ou avec des instructions précises. Les compétences émotionnelles sont développées à travers les expériences quotidiennes. Le lien avec notre environnement et les orientations familiales sont déterminants.

Aider les enfants à évoluer dans ce domaine est une mission que nous pouvons aborder en suivant ces recommandations.

Le lien avec le bébé

Il est important de savoir comment les parents s’adressent à leurs enfants. Cette interaction génère des connexions neurales qui cartographient votre esprit, par exemple en vous regardant, en vous parlant, en réagissant à vos émotions. L’intelligence émotionnelle est enseignée dès le moment où l’enfant est dans le ventre de sa mère.

A l’écoute de l’enfant

Parmi les choses les plus importantes pour le développement émotionnel, il y a l’exemple. C’est-à-dire, au fur et à mesure que l’enfant est traité, l’enfant traitera les autres. Si les parents sont joyeux, aimants et respectueux, l’enfant prendra exemple sur elle et l’exécutera. La méthode d’écoute active est très importante pour que le bébé se sente pris en charge en sachant qu’on lui accorde l’attention nécessaire.

Aider l’enfant à identifier ses émotions

Il est essentiel que les enfants soient capables d’identifier et de nommer leurs émotions et leurs sentiments dès leur plus jeune âge. Se sentir libre de les exprimer sans crainte et de les accepter.

Colère, tristesse ou bonheur, ils ont la même valeur. Elle peut se faire par le biais de jeux ou de livres pour développer des émotions plus complexes telles que la frustration.

Pour exprimer leurs émotions

Il est normal que lorsque les enfants sont très jeunes, ils ne sachent pas ce qu’ils ressentent vraiment et comment ils pourraient réagir. C’est pourquoi les pleurs et les crises de colère sont les plus fréquents. C’est pourquoi il faut leur dire que rien ne se passe quand ils pleurent ou ont peur. Ils doivent savoir qu’il y a des motions positives et négatives, et qu’elles sont normales. Nous ne devrions jamais nous moquer de leurs émotions.

Contact physique

L’intelligence émotionnelle est très bien pratiquée avec le contact physique. Les caresses, les étreintes et les baisers sont indispensables aux enfants. Cette proximité les rend plus confiants, ce qui génère un sentiment de bien-être.