Je me suis également sentie très mal pendant le post-partum ou la quarantaine

La période post-partum est plus qu’une simple quarantaine dont le corps de la mère a besoin pour revenir aux conditions d’avant la grossesse. C’est aussi une période d’adaptation où nos émotions débordent et où parfois les larmes sont nécessaires.

Il ne s’agit pas du tout d’une dépression post-partum. Pour commencer, De nombreuses mères doivent parfois faire face à un type d’accouchement auquel elles ne s’attendaient pas (peut-être une césarienne).

Une blessure physique doit être réparée, un corps qui est douloureux, gonflé et qui a encore un ventre bombé. Nous devons également faire face à de nombreuses peurs avec cette créature délicate et fragile qui dépend entièrement de nous.

La période post-partum n’est pas facile. Il est clair que chaque femme y fera face d’une manière plus saine et encore plus passionnante. Cependant, ces premières semaines exigent que nous retrouvions l’harmonie avec notre corps et, en même temps, que nous construisions le lien avec notre bébé. Les émotions sont fortes et parfois l’environnement n’est pas toujours sensible ou respectueux de ce processus approfondi.

La période post-partum physique et émotionnelle

En tant que mère, vous avez préparé la naissance de votre enfant de nombreuses façons. La mère et le père projettent tous deux à quoi ressemblera la pièce, qui fera quoi à chaque moment et quel type d’éducation ils décident de donner à ce nouveau membre de la famille.

Des projets à long terme sont réalisés, mais nous pensons rarement, voire jamais, à des aspects concrets à très court terme. La période post-partum est l’une d’entre elles. C’est l’accueil de cet enfant et, à son tour, pour la mère, cela signifie affronter à nouveau la réalité d’un corps vide. Un corps blessé et une silhouette qu’elle ne reconnaît toujours pas.

Voyons cela en détail.

Votre quarantaine et la mienne peuvent être très différentes

Peut-être que votre meilleure amie a eu un accouchement génial, du genre où le bébé “est presque venu tout seul”. Où l’on suit des protocoles qui permettent même de faire le processus de peau à peau avec le nouveau-né de manière calme.

Cependant, d’autres naissances sont tout à fait à l’opposé de ce que l’on pourrait attendre. Le bébé arrive tôt, doit subir une césarienne et est laissé quelques semaines dans la couveuse. Personne ne se prépare à quelque chose comme ça. La période post-partum, la quarantaine dans ces cas est quelque peu traumatisante et très délicate.

Chaque femme vit les jours suivant l’accouchement d’une manière différente. Cependant, nous sommes souvent surpris de voir comment des personnes célèbres se remettent en forme aussi rapidement. Nous voyons comment ils téléchargent leurs images sur les réseaux sociaux en montrant un abdomen “presque plat”. Alors que nous avons, peut-être, encore presque le même ventre qu’à 8 mois.

La période post-partum est, qu’on le veuille ou non, une révolution hormonale

Vous avez envie de calme, mais votre corps change sans cesse, et bien sûr, ça fait mal. Vous voulez vous détendre, mais vous vérifiez constamment si le bébé mange, dort, respire, pisse, bouge ou a des coliques. Et comme si cela ne suffisait pas, vos hormones connaissent une véritable révolution.

• Dans les jours qui suivent la naissance, l’œstrogène et la progestérone diminuent (mais ne vous inquiétez pas, ils se réajusteront à nouveau lorsque votre cycle ovarien reprendra).
• La prolactine augmente à son tour. En fait, elle joue un rôle fondamental : la production de lait et la production d’ocytocine. C’est cette hormone qui a provoqué les contractions utérines de l’accouchement, mais maintenant, elle continue à travailler pour un autre objectif très concret. Grâce à la prolactine, l’utérus se contracte de sorte que la plaie laissée par le placenta lorsqu’il est détaché se referme et évite ainsi une hémorragie.

Les phases de la période post-partum

Nous savons tous que la période post-partum est également appelée quarantaine parce qu’elle correspond, en moyenne, au temps de récupération du corps après l’accouchement. Cependant, il faut aussi dire que chaque femme a besoin d’un temps plus ou moins déterminé.

Voyons les phases.

• Le post-partum immédiatLes premières 24 heures après la naissance du bébé.

• La période de médiation ou de post-partum précocequi s’étend de 2 à 7-10 jours après la naissance. Pendant cette période, l’involution génitale commence, ainsi que l’apparition des loquiums et la montée du lait maternel.

• La période post-partumC’est la première fois qu’un bébé naît, et cela va du 11e jour au 40e ou 45e jour après la naissance du bébé. À ce stade, l’involution utérine se termine, et les règles peuvent revenir si l’on n’allaite pas.

Maintenant, en marge, nous vous dirons que des pays comme le Canada parlent même de la nécessité de parler d’une période post-partum tardive qui devrait durer jusqu’à 8 ou 12 mois. D’une manière ou d’une autre, le corps de la femme et nos émotions auraient besoin de plusieurs mois pour se “reconstruire” à nouveau.

La période post-partum et votre droit d’exprimer vos émotions

Il n’y a pas que les hormones. Il n’y a pas que de la chimie. Nous devons faire face aux nouvelles réalités qui s’imposent à nous. Bien qu’il soit extrêmement fatigué et qu’il ne dorme pas beaucoup, il y a quelque chose en nous qui nous pousse à être vigilants à chaque seconde. C’est une sensation inconnue qui nous submerge, qui nous manque mais nous offre du courage.

Vous êtes une mère, et cela vous excite et parfois vous effraie en même temps. Est-ce que je le ferai bien ? Cette question se pose à chaque instant dans votre esprit, mais vous la sortez instantanément de votre esprit pour embrasser votre enfant.

Votre corps est blessé, vous portez ces énormes coussinets, des vêtements larges, vous n’avez pas l’air attrayant et vous vous demandez si vous serez à nouveau le même. Ce sont des doutes qui vont et viennent, que l’on évacue parfois avec des larmes, mais Et alors ?

Vous êtes terriblement heureux avec cette vie dans vos bras. La période post-partum passera. Il ne vous battra pas.