La « liste heureuse » pour apprendre aux enfants à valoriser les choses simples

[ad_1]

Aujourd’hui, les enfants sont habituĂ©s Ă  recevoir de nombreux cadeaux qui les rendent heureux, mais ce bonheur est très Ă©phĂ©mère. Très vite après les avoir reçus, ils en souhaitent de nouveaux et cessent d’aimer ceux qu’ils avaient. “La « happy list » est une mĂ©thode qui aide les enfants Ă  apprĂ©cier les choses simples de la vie.

Vous conviendrez avec moi qu’il y a des milliers de choses merveilleuses autour des enfants qui ne sont pas des choses matĂ©rielles et qui peuvent les rendre très heureux, mĂŞme si elles n’en tiennent pas compte.

C’est pourquoi nous, les parents, devons leur apprendre Ă  apprĂ©cier ces petites choses qui peuvent nous rendre très heureux. Comment faire apprĂ©cier Ă  nos enfants des choses simples ? Avec la technique de la « liste heureuse ».

Qu’est-ce que la « liste heureuse » ?

Je suis sĂ»r que si nous demandons Ă  notre enfant ce qui le rend heureux, sa première rĂ©ponse sera son dĂ©sir de quelque chose de matĂ©rielMais, si nous continuons Ă  creuser et Ă  le laisser rĂ©flĂ©chir, il trouvera des choses simples dans sa vie quotidienne qui le rendront lui aussi heureux, du dĂ©but de la journĂ©e jusqu’Ă  ce qu’il aille se coucher.

L

Si nous disons Ă  notre petit de faire sa « happy list », il sera très gratifiant de dĂ©couvrir il y a beaucoup de choses autour de lui qui peuvent le rendre immensĂ©ment heureux et qu’ils peuvent ĂŞtre plus amusants. Et pourquoi nous, les parents, ne faisons pas aussi notre « liste heureuse » ?

L’avantage de cette technique est que nous pouvons ajouter des Ă©lĂ©ments Ă  notre liste au fur et Ă  mesure que nouset nous pouvons consacrer un jour par semaine Ă  la mise Ă  jour de la liste de chacun d’entre nous et ainsi contribuer au bonheur de toute la famille.

Comment peut-on faire « la liste heureuse » ?

Voici un exemple de ce que peut ĂŞtre la « liste heureuse ».Mais vous pouvez l’adapter, ajouter ou supprimer des choses… Chacun peut le faire selon ses goĂ»ts et ses prĂ©fĂ©rences.

Tout d’abord, posez-vous la question suivante : « Qu’est-ce qui me rend heureux ? ». Ou, au cas oĂą nous voudrions que notre fils fasse sa « liste heureuse » : « Qu’est-ce qui vous rend heureux ? »

A l’extĂ©rieur de la maison

  • Aller Ă  la campagne pour passer la journĂ©e en famille.
  • Profitez d’un lever de soleil sur la plage.
  • Voir la pluie tomber un jour de pluie.
  • Je joue avec mon chien.
  • Aller au parc et jouer avec mes amis.
  • S’allonger Ă  la campagne ou sur la plage et voir les Ă©toiles, surtout en Ă©tĂ©.
  • Remarquez les drĂ´les de formes que prennent certains nuages.
  • Marchez pieds nus sur le sable de la plage.
  • Pour entendre et voir voler les petits oiseaux.

A la maison

  • Prendre un bain chaud avec mes jouets de bain prĂ©fĂ©rĂ©s.
  • Embrassez mes animaux en peluche.
  • Profiter de la chaleur de mon lit alors que c’est une mauvaise journĂ©e dehors.
  • Profitez de l’eau et de la lumière (de nombreux enfants ne disposent pas de ces installations).

Avec la famille

  • Manger mon plat prĂ©fĂ©rĂ©, qui rend maman si riche.
  • Écoutez les histoires et les contes que mes parents ou mes grands-parents me racontent.
  • Faites du pop-corn et profitez d’un film en famille,
  • Jouer avec maman et papa.
  • Profitez d’un après-midi de jeux de sociĂ©tĂ© en famille.

Individuel

  • Faire un puzzle ou puzzle.
  • La danse.
  • Dessinez et peignez un tableau que j’aime.
  • Lisez une de mes histoires prĂ©fĂ©rĂ©es.
  • Faites des figures avec de la plasticine.
  • Écoutez mes chansons prĂ©fĂ©rĂ©es.
  • Organiser mes jouets par couleur ou par catĂ©gorie.
  • Mangez une glace.

Cette liste est infinie et n’est qu’un exemple, car vous pouvez ajouter des choses, changer des choses, etc. Chaque jour, nous pouvons dĂ©couvrir de nouvelles choses simples qui nous font du bien. Alors, allons-y tous et faisons notre « liste heureuse ».

Un garçon avec sa mère qui écrit sa "happy list".

Quels sont les avantages de la technique de la « liste heureuse » ?

  1. Cette technique aide non seulement les enfants, mais aussi les jeunes et les adultes de commencer à voir et à apprécier les choses qui leur procurent joie, bien-être, satisfaction, calme ou tout autre sentiment positif qui les fait se sentir bien.
  2. Voir aussi aide les enfants Ă  mieux se connaĂ®treL’objectif est de dĂ©couvrir leurs goĂ»ts individuels et d’augmenter ainsi leur estime de soi et leur confiance en soi.
  3. Cette stratégie a également est très utile lorsque les enfants se sentent tristes, fâchés ou frustrés. Cette liste vous propose des options pour vous aider à vous sentir mieux dans ces moments-là.
  4. Apprécier les choses simples qui nous font nous sentir bien nous rend plus humains. Avec ces choses, nous apprenons aux petits à être reconnaissants, moins matérialistes, plus simples, plus généreux, moins égoïstes et plus compatissants.

En bref, maintenant que vous savez Ă  quel point elle est utile et tous les avantages que prĂ©sente la « liste heureuse », il est temps de le mettre en pratique et de dĂ©couvrir toutes les merveilleuses choses que vieQu’attendez-vous pour mettre en Ĺ“uvre cette stratĂ©gie ? Les enfants et les parents en bĂ©nĂ©ficieront grandement.

[ad_2]